Psykoterapeutisk verksamhet

Leg. Psykolog Leg. Psykoterapeut, Specialist i Klinisk Psykologi

Jag valde att utbilda mig till psykolog för att jag ville arbeta med psykoanalys och psykoterapi och försöka förstå mera om vad som pågår i människors inre. Det har jag aldrig ångrat. Fyrtio år senare är jag lika fascinerad av utforskandet av människors inre värld och försöken att reda ut de problem som kan dölja sig bakom olika symptom.

Jag har arbetat med psykoterapi sedan början av 1970-talet och sedan 1982 i privat praktik. Jag har både en psykoterapeutisk och en psykoanalytisk utbildning, men jag arbetar sedan början av 1990-talet uteslutande med symboldrama. Jag har funnit att arbetet med inre scener ger en unik möjlighet att på ett direkt sätt hantera de underliggande problemen. Man förlorar också en väsentlig dimension i en terapi om man begränsar sig till den språkliga sfären. Vi har nämligen en rad minnen som ligger i höger hjärnhalva, som inte har tillgång till ett verbalt språk men däremot bilder.

Jag är privatpraktiserande psykoterapeut och har min mottagning i närheten av Danvikstullsbron i Stockholm. Tyvärr har jag begränsad möjlighet att ta emot nya klienter, men om du går in på Svenska föreningen för Symboldramas hemsida www.symboldrama.se hittar du en lista på terapeuter som arbetar på likartat sätt.

Du kan läsa om symboldrama i min bok En Dörr till Ditt Inre - Visualiseringsteknik i terapi. Den finns nu i nyutgåva från Studentlitteratur, 2010. Jag guidar här läsaren i den inre bildvärld som vi oftast är omedvetna om och ger tre långa fallbeskrivningar. Jag visar att vårt inre är en arkeologisk fyndplats, som kan ge viktiga fingervisningar om hur problemen uppstått. Symboldrama lämpar sig väl för arbete med problem som depression, trauman, brister i självkänslan och psykosomatiska symptom bl.a. Tekniken ger som extra bonus en ökad självkännedom.

I boken Ditt inre centrum. Om självkänsla, självbild och konturen av ditt själv (Natur & Kultur 2005, i pocket 2008) beskriver jag hur vår självkänsla byggs upp och den viktiga roll som våra självbilder spelar för vårt välbefinnande. Jag skrev boken då jag upptäckte att bortom alla diagnoser och symptom fanns alltid problem med självkänslan och självbilderna som en central orsak till varför en person söker sig till terapi.

Problemen med självkänslan och hur man kan reparera negativa självbilder och nå fram till en större självrespekt och självacceptans är det som jag sedan har fokuserat på i min psykoterapiverksamhet. Jag har utvecklat en relationsfokuserad variant av symboldrama där man arbetar med det inre barnet för att lösa upp negativa självbilder. Hur terapin går till finns beskrivet i boken Självkänsla på djupet. En terapi för att reparera negativa självbilder (Natur & Kultur, 2007). Den finns nu både i ljudbok (Story-side, 2008) och i pocketversion (N&K, 2009).

Under arbetet med negativa självbilder träffade jag personer som kände skam över den de var djupt inne, något som satte krokben för dem i många lägen i livet. Jag skrev därför boken Från skam till självrespekt (N&K 2008) som tar upp olika sorters skam men också visar hur man kan befria sig från den djupa identitetsskammen med hjälp av symboldramatekniken och arbetet med det inre barnet.

I den följande boken Lär känna dig själv på djupet. Möt ditt inre barn (N&K 2009) ger jag en fördjupad bild av arbetet med det inre barnet i symboldrama. Jag visar hur man kan befria sig från de sår som barndomens vardagstrauman åsamkat oss och du får en god bild av hur en relations-fokuserad symboldramaterapi går till genom att du får följa tre terapier.

Nästa bok tar upp temat Avund och konkurrens (N&K 2010)eftersom jag upplever att det är en känsla som vi har talat tyst om alldeles för länge och som ställer till problem i människors liv både på arbetsplatsen och privat. På ett privat plan kan man i en terapi använda avunden som en spegel för att få reda på vad man på djupet längtar efter i stället för att den saboterar vardagslivet.

Jag fortsatte sedan mitt utforskande av två viktiga teman i livet: Tröst och Reparation i en bok med detta namn som kom ut i maj 2012. För att utveckla ett inkännande med sig själv är det viktigt att förändra negativa självbilder, göra sig fri från inre kritiska krävande ”röster”, bli befriad från låsande skam-, skuld- och maktlöshetskänslor men också utveckla förmågan att trösta sig själv. Det kan man göra med visualiseringstekniken i symboldramaform och den gör det möjligt att reparera smärtsamma erfarenheter som lämnat känslomässiga spår.

De första kapitlen behandlar tröst vid sorg och förluster men jag övergår sedan till att fokusera på existentiell tröst. Jag utgår från ett citat av Stig Dagerman: ”Vårt behov av tröst är omättligt” och frågar mig varför ord som tröst inte funnits med i psykoterapilitteraturen tidigare. I boken Tröst och Reparation. Utveckla din egen tröstfunktion fokuserar jag på hur utvecklandet av tröstfunktionen går till i livet och i en terapi. Jag beskriver också den existentiella tröst som blir följden av en terapeutisk reparation av skador på självbilderna.

I nästa bok, Med Tao i tankarna, som kom ut i mars 2013 tar jag språnget över till livsfilosofin och visar att den gamla taoistiska filosofin har många psykologiskt kloka tankegångar som kan vara en tillgång för den stressade nutidsmänniskan. Jag tar läsaren med på en vandring runt Gotlands södra udde som får bli en arena för taoistiska reflexioner kring hur vi kan leva våra liv på ett sundare sätt. Det är således inte en psykoterapibok i vanlig bemärkelse.

Jag är alltjämt verksam som psykoterapeut och arbetar med att vidareutveckla relationellt symboldrama. Under många år har jag undervisat psykoterapeuter som utbildat sig i visualiseringsteknik och skrev 2017 en lärobok med titeln Visualiseringens reparativa kraft. Terapi med inre scener för att reparera anknytningsbrister och barndomstrauman.

Nu senast har jag lagt ut ett kompendium på Symboldramaföreningens hemsida med rubriken: Rescripting och Reparation i Visualiserande Psykoterapi/ Symboldrama. En metod för att reparera barndomstrauman.

Jag blir hela tiden inspirerad av de reparativa möjligheter som öppnar sig med visualiseringstekniken, där man med arbetet med inre scener kan komma åt information i höger hjärnhalva och förändra traumatiska minnen.

Det har bidragit till att jag vill fortsätta mitt arbete med terapier fastän jag passerat pensioneringsdatum med hästlängder. Så välkommen att höra av dig!

Juni 2023

Marta Cullberg Weston 

Artiklar om psykologi och psykoterapi
    Läs mer »»